2.月经开始之前如果感到冰冷，经血颜色较深较黑，身体特别怕冷。这就是身体过寒的原因了。这种体质属于“寒症型”，可以选择含肉桂，姜等辛辣食物以御寒，这种体质的人最好远离冰品，不要吃生冷的食物。 中医养生保健网

3.对于来例假的时候有刺痛感，血块多，而且有时候会断断续续的拖很久，这种
宜。人体在大理石板上热烤，益气活血，舒筋通脉，并能将内脏的浊气排除到体    8、掩法：术者以手掌轻轻地覆置于体表的一定部位上，多用于患儿的脐部。

3、          领取对讲机，并开通对讲机；外，尤其对患有风湿病的人最有好处。渐渐抄入腰部，并轻轻地到耳根，洗手时必须洗到手腕上，洗脚时必须洗到脚踝骨上，然后再用水瓢盛水冲刷身体。之所以用金属制作的盛水瓢，并且一瓢一瓢地盛水沐浴，是表示对水的一种崇敬。因为此前土耳其人一直是在迁徙中生活的，水对他们至关重要，绝不能轻易浪费。净身后，浴客再到大理石台面上让人搓澡和按摩。土耳其浴与普通桑拿浴不同的是，桑拿浴室内温度高

1、          上班首先检查房态状况；

2、          了解过夜房离房情况；中医养生保健网

    9、扪法：术者将手掌擦热后，迅速地轻放在体表上。如用于脘腹部，有温中作用，以治寒性腹痛、腹泻等症。用于头顶部，有祛风散寒作用，以治疗感冒、头痛等症。 养生保健

    10、抄法：术者将两手掌面分别放在患者的两侧胁部，进行按揉，

　　洗浴有讲究
　　土耳其浴池大多都设有搓澡工和按摩师，这些工作一般均为男性，极少看到女子从事这类工作。搓澡和按摩方式是，先让浴客躺在一块大理石台面上，除掉浴巾，用热水浇淋浴客身体，然后打上肥皂，去掉浴客身上皮肤的油泥。清洗身体干净后，再浇上肥皂水，肥皂水一般都

4、          对酒后无理客人应随机应变回答问题，做好防患措施。

5、          认真对待拾金不昧者的记录。

    6、拨法：术者用手指指端按在筋腱上，适当用力作与筋腱成垂直方面的往返拨动。常用治筋脉挛急等症。

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    7、押法：术者将手指指腹按在体表上不动，刺激量比压法要小。

中医养生保健，其洗法是通过室内的蒸汽蒸烤皮肤，再通过皮肤将热量传到人体内部。而土耳其浴室内温度不高，大理石板用温火加热，热量通过躺在上面的人的皮肤接触渗透到人体内部，再向外散发出来。普通的桑拿浴由于室内温度太高，人容易感到胸闷气短，一般10到20分钟便需外出休息一下，而且高血压或心脏病患者也不宜蒸桑拿浴。但土耳其浴则没有这些问题，它室内温度不烤人，不会有不舒适感，故男女老幼皆
三、    工作程序：